Полезные свойства
Чем полезны огурцы ? – это вовсе не просто овощ, который мы привыкли видеть чуть ли не каждый день в нашем холодильнике ..

Нежный вкус огурчиков в легком весеннем салате их неповторимая легкость – не единственная причина их употребления.

Огурец самый диетический овощ из всех диетических продуктов. Он на 94-98% состоит из воды, и содержит минимум калорий.

Продукт благотворно воздействует на здоровье, помогает сохранить фигуру и широко применяется при необходимости диетического питания .

Ежедневное употребление огурцов способствует очистке организма от шлаков и выведению токсинов.

Если, свежий огурец, запить холодной водой или молоком можно хорошо и быстро очистить кишечник от шлаков .

Польза огурцов заключаются в клетчатке, которая благотворно влияет на работу пищеварительной системы.

Также в огурцах содержится небольшое количество углеводов (глюкоза и фруктоза, крахмал), белок, витамины группы B, витамин C, калий, фосфор, кальций, магний и другие микроэлементы, органические кислоты , Йод

Не кому не откроем секрет что Йод – это необходимое вещество для нормального функционирования организма.

  • Йод регулирует обмен веществ.
  • При достаточном количестве этого микроэлемента человек полон сил, бодр и энергичен .
  • Регулирует рост, развитие клеток и тканей.
  • Регулирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
  • Отвечает за нормальную работу нервной системы
  • Участвует в формировании костной ткани, влияет на умственные способности.
  • Оказывает влияние на сопротивляемость организма к вирусам.
  • Этот микроэлемент оказывает влияние на состояние кожи, зубов, волос и ногтей.
  • Благотворно влияет на формирование плода при беременности.

Высокое содержание калия делает огурцы очень ценным продуктом для людей с высоким давлением , снижают артериальное давление .

Употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, улучшает работу печени, сердца и почек.
Свежий огуречный сок употребляют при кашле, катарах дыхательных путей и болях в желудке и кишечнике.
Огурцы являются наилучшим мочегонным средством. Они обладают и другими ценными свойствами: улучшают рост волос, укрепляют сердечную мышцу и сосуды.

Применение в косметологии

Огурцы сочетают в себе множество полезных качеств и широко применяются в косметологии :
используются в качестве косметического средства для ухода за кожей ,в виде масок ,лосьонов ,тоника .

Противопоказания

  • Не желательны : Необходимо ограничить употребление огурцов при обострении язвенной болезни, гастритах, энтероколитах, колитах,
    при острых и хронических нефритах, обострении хронической почечной недостаточности, почечнокаменных заболеваниях;
  • Автор статьи : Виктория Рябова
    Фотография : pixabay
    Обработка фотографии :Виктория Рябова