Упругие ягодицы за 30 минут — Йога для начинающих!
Комплекс рассчитан на практиков начального уровня.
Комплекс “Упругие ягодицы” следует выполнять сначала три раза в неделю через день без промежутка — в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним промежутком в неделю в течение месяца.

Unagrande YogaClub | Упругие ягодицы за 30 минут — Йога для начинающих _youtu.be на каждый день!

Еще отличный косплекс упражнений — от Unagrande YogaClub — Тонкая талия за 15 минут — Йога для начинающих и продвинутых!

Фотография источник:_pixabay.com
Видео источник:_youtu.be Unagrande YogaClub — Йога для начинающих!