Добро пожаловать на йогу для чайников.часть 2
Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах ЙОГИ, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Сара Айвенго расскажет о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься. Надеемся, Вы найдёте много полезного для себя !
Фотография источник:_pixabay.com
Видео источник:_youtu.be