Что такое фрукт Личи ?

Что же это за фрукт и с чем его едят ? Какие витамины есть в этом экзотическом фрукте ?

« Древние китайцы употребляли личи в пищу уже во II веке до н. э. Существует легенда, что китайский император У Ди, разгневанный неудачной попыткой ввести это растение родом из Южного Китая в культуру в Северном Китае, казнил всех своих садовников

Постепенно это растение стали культивировать и в соседних странах. Сейчас личи — один из самых популярных фруктов Юго-Восточной Азии.

Первое европейское упоминание личи датируется серединой XVII века. Хуан Гонсалес де Мендоза, благодаря которому личи стали называть «китайской сливой», писал, что этот фрукт «напоминает сливу, которая никогда не обременяет желудок и может поедаться в огромном количестве».

Плоды личи используют в пищу в свежем виде, готовят из них различные сладкие блюда (желе, мороженое и др.). Консервированные с сахаром плоды без кожуры и косточек экспортируются во многие страны. Плоды используются даже для производства традиционного китайского вина.

Плоды иногда сушат целиком, кожура при этом становится твёрдой, а внутри свободно перекатывается сухая мякоть с косточкой. Такие сушёные плоды называют орехом личи

В личи содержится много углеводов, пектиновые вещества, калий, магний и витамин С. Однако главное — очень высокое содержание никотиновой кислоты — витамина РР, который активно препятствует развитию атеросклероза.»

По материалам энциклопедии Викпедия

Фрукт личи ― плод вечнозеленого дерева, растущего в тропиках: Таиланде, Камбодже, Китае, Вьетнаме, Африке, Америке.

Плоды личи содержат большое количество питательных веществ, среди которых витамины (С, Е, К, группа В, РР, Н), минералы (кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, натрий, йод, селен, марганец), органические кислоты и пектиновые вещества.

Полезные свойства Личи :

  • Личи обладает замечательным вкусом
  • Личи хорошо утоляет жажду и тонизирует организм
  • Нормализует работу пищеварительной системы и рекомендуется принимать тем, у кого есть язвы, гастриты, диабет, заболевания печени и поджелудочной железы.
  • Фрукт полезен при заболеваниях атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • Превосходный натуральный Афродизиак, который усиливает сексуальное влечение и мужскую силу.
  • Личи способствует снижению веса.
  • Личи применяют для лечения онкологических заболеваний и восстановления сил в борьбе с болезнью.
  • Большое содержание витаминов группы В поддерживают здоровыми волосы и ногти
  • Также его используют для лечения желудка, поджелудочной железы, неправильной работы кишечника.
  • Личи обладает замечательным вкусом

Опасные свойства:

Не следует есть только людям, которые имеют индивидуальную непереносимость плода.
Чрезмерное употребление фрукта может вызвать аллергические реакции

Автор статьи : Виктория Рябова
Фотография : pixabay
Обработка фотографии :Виктория Рябова