- Время приготовления: 10 минут
- Время приготовления: 5 минут
- Обслуживание: Для одного
П. Ценность
- Калории: 184.00 ккал (603 кДж)
- Содержание углеводов: 25.60 г
- Жирность: 2.70 г
- Содержание белка: 9.00 г
- Размер порции: 400 мл
Мюсли с малиной и бананом
Очень вкусный ,полезный десерт с фруктами.Подходит в качестве перекуса на завтрак или в качестве десерта .Здоровый завтрак на каждый день .
Расскажите друзьям!
Ингредиенты
- Йогурт - 200 мл
- Малина - 2 ст. л.
- Голубика или Черника - 1 ст. л.
- Овсяные хлопья - 1 -2 ст.л
- Банан - 1шт
- Орехи - 1 ч. л.
- Мед - 1 ч. л.
Инструкции
- Подготовить все ингредиенты.
- Помыть ягоды малины и голубики.
- Очистить банан и нарезать кружочками для украшения
- Насыпать на дно пиалы или банки ягоды малины.
- Насыпать слой Овсяных хлопьев
- Налить белый Йогурт био или греческий 200 мл
- Добавить Бананы
- Насыпать слой Овсяных хлопьев
- Украсить Голубикой или черникой
- Поставить на ночь в холодильник.
- При желании можно добавить ложку меда и орехи.
Приятного полезного завтрака!
Автор рецепта : Виктория Рябова (eatingcorrect.net)
Фотография : pixabay
Обработка фотографии :Виктория Рябова
