- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Serving: Для вечеринки, Для Семьи
Nutrition facts (per portion)
- Calories: 283.85 калл
- Carbohydrate Content: 0.05 г
- Fat Content: 20.07 г
- Protein Content: 33.95 г
- Serving Size: 200 гр
Закуска «Полезный завтрак»
Легкая летняя и очень вкусная закуска , поразит любого придирчивого “едока” 🙂 .
Ingredients
- Зелень укропа - 5 стебельков
- Крекеры или хлебцы - 200 гр
- Лук зеленый - 1 стебель
- Кедровые орехи - 80г
- Яйца отварные - 2-3шт
- Авокадо - 1 шт
- Перец - 0.05г
Instructions
- Отварить яйца в смятку или в крутую
- Зелень укропа и лука тщательно промыть и нарезать .Укроп мелко порезать а лук примерно 3-4см длины
- Авокадо очистить от кожуры и косточки, нарезать на ломтики
- На хлебцы или сухарики выложить Авокадо и яйца.
- Обжарить кедровые орешки на сухой сковороде и посыпать на авокадо и яйца
- Посыпать сверху бутербродов зелень укропа и лука для украшения, по желанию
- Добавить черный перец, по желанию
Allergens
Фотография : pixabay
Обработка фотографии :Виктория Рябова
