Правильное питание | Рецепты |Йога Правильное питание и правильное питание, занятия йогой, новости. Здоровый образ жизни. Рецепты | eatingcorrect.net

С чего начать?

С чего же начать?

Привет, друг!
Спасибо что заглянул!
Хочешь изменить себя или свой образ жизни?
Тогда предлагаю заняться этим вместе!
Сначала предлагаю тебе представить какое тело бы ты хотел иметь?
Важно представить размеры до мелочей!Размеры талии, бедер, груди, рук и ног…

Представил? Визуализация это классный ключик к твоему успеху!
Попытаемся обхитрить наши плохие привычки!
И так….Поехали….

Почему….Почему я не как модель????????
Я уверена ты не раз задаешь себе такой всеми любимый вопрос ….
И так, Почему?

Да потому что :
Сидячий образ жизни очень опасен и мы набираем лишний вес..
Мы начинаем цеплять различные болезни….Мы хотим похудеть и при этом бежим как сумасшедшие с работы, хватаем тарелку с жирным фастфудом и пялимся в экраны телевизоров или компьютеров….
И О…Еда…. я люблю тебя 🙂
Надоевшая реклама нам предлагает новые сладости и красивые напитки одновременно с новыми тренажерными залами.
И ты думаешь, А чем черт не шутит сьем ка я картошечки, а завтра запишусь в этот чертов их новый тренажерный зал и все начну худеть и выглядеть как эти тощие модели в новом рекламном ролике.
Признайся! происходит с тобой такое?
И я думаю не раз!

Но наш мозг не обманешь! Он не хочет чтобы мы перечеркнув все наши старые привычки вышли из зоны нашего комфорта…
И мы снова на следующий день бежим к нашим экранам… не с картошкой так с булочками и новыми сладостями из чертовой рекламы….

Что же делать?
А просто начать!
Например, В моем случае, с чего начинала я?
По тихоньку раз в недельку Йога, обильное питье воды и сон не менее 6 — 7 часов. Да я знаю, 6-7 часов это мало….но я работаю над этим!
Не поверите я спала меньше 6ти… мне понадобилось целых 3 месяца привыкнуть спать 6 часов!!!! Представьте целых 3 месяца!
Как только вы наладите сон питье и упражнения хотя бы раз в недельку, начинаем прибавлять и часы сна и питье и упражнения и больше зеленых овощей!
Поверьте чудо не произойдет за пару недель !
Надо научиться жить и есть по новому!
Но главный ключик успеха, в визуализации картинки вас здоровых без всяких лишних болячек и спешащих не к экранам телефизоров и компьютеров, а спешащих в агенство за билетами в новое путешествие

или магазин все для кэмпинга и активного образа жизни.
Поверьте, это стоит того чтобы начать здесь и сейчас!

В заключении что я могу сказать?
А то что я совсем не профи новомодний фуд блогер 🙂
Я мама двух дочек, программист, дизайнер, фотограф и иллюстратор по совместительству, которая вела когда то очень и очень пассивную сидячую жизнь с перекусами 🙂
Всеми силами и уговорами я навела порядок в своем питании несколько лет назад и я рада этому!

Этот сайт — eatingcorrect.net это мой сайт, где вы можете почитать о правильном питании, здоровом образе жизни, йоге, фитнесе, правильных и полезных продуктах и медитации.

eatingcorrect.net один из моих работ и переделки себя!

Я завела этот сайт чисто для своей мотивации и начать новую правильную жизнь с правильным питанием..несколько лет назад….
И просто не могу остановиться!
Я получаю огромное удовольствие делясь новыми легкими рецептами, которые до сих пор эксперементирую и выискиваю для себя любимой 🙂

И я рада что кому то нравятся мои простые эксперименты и полезные сылки на полезные упражнения и асаны и просто что то интерессное…
Добро Пожаловать, в мой мир Правильного питания и Активного образа жизни!

Простые и легкие рецепты и статьи для вас!!! С чего стоит начать здесь и сейчас!  ——>

Рецепты

Полезные продукты

Йога

Фитнес

Цитаты

Спасибо огромное за ваши письма!
♥♥♥ XOXO