Правильное питание | Рецепты |Йога 23a | eatingcorrect.net

Главная
Обо мне
С чего начать?
Рецепты
Полезные продукты
Йога
Фитнес
Цитаты
Блог
Контакты

23a

Facebook
Twitter
Pinterest

Post navigation

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Пожалуйста, введите ответ цифрами:

16 − два =

Rating:

Новые статьи

Радость движения и Правильные Продукты
Киноа с брюсельской капустой и овощами
Продукты, способные победить ночной голод
Киноа с шпинатом и с гранатом
Киноа с тыквой и базиликом

Популярные статьи

Летний морской салат «Кальмарусс»

Я в Инстаграме

eatingcorrectnet

Сайт о правильном питании ,занятиях йогой, рецепты правильного питания

Клубнично-банановый Смузи
Больше рецептов на сайте, линк в профиле --->
eatingcorrect.net

Инструкции⠀
⠀
Подготовить все ингредиенты к «смузи». Моем клубнику ,очищаем банан .Клубнику можно использовать замороженную.⠀
⠀
Налить в блендер молоко.⠀
⠀
Добавить ягоды клубники и банан .⠀
⠀
Все ингредиенты взбить.При желании можете добавить ложку меда .⠀
⠀
Все просто и вкусно 🙂

#правильноедим #правильноепитание #овощи #еда #food #healthyfood
#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппйогурт #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #фитнес #кетодиета #кеторецепты #ешьихудей #едаялюблютебя
#овсянка #чиа #ягоды #десерт #нямням😋

Полезный завтрак с манго

Очень вкусный ,полезный десерт с фруктами.Подходит в качестве перекуса на завтрак или в качестве десерта .Здоровый завтрак на каждый день .

Линк на рецепты в профиле 😉 Ингредиенты

Йогурт - 200 мл

Манго - 1-2 шт

Семена Чиа - 1 ст. л.

Овсяные хлопья - 1 -2 ст.л

Семена тыквы - 1 ст. л.

Малина - 2 ст. л.

Авокадо - 1 шт

Инструкции

Подготовить все ингредиенты.

Почистить Манго и нарезать кубиками

Насыпать на дно пиалы или банки ягоды малины.

Насыпать слой Овсяных хлопьев

Налить белый Йогурт био или греческий 200 мл

Добавить Манго

Насыпать слой Овсяных хлопьев

Поставить на ночь в холодильник.

Украсить утром перед завтраком ананасом и авокадо

При желании можно добавить ложку семян чиа и семяна тыквы.

#правильноедим #правильное #питание #манго #еда #food #healthyfood
#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппйогурт #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #фитнес #кетодиета #кеторецепты #ешьихудей #едаялюблютебя
#овсянка #чиа #ягоды #десерт #нямням

Киноа с овощами Вкусно, пол

Киноа с овощами
Вкусно, полезно, быстро и просто!

Киноа с овощами — популярное полезное блюдо.

Киноа с овощами, может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром к рыбе,мясу или курице.

Больше рецептов на сайте, сайт в шапке профиля ----> eatingcorrect.net

http://eatingcorrect.net/blog/kinoa-with-vegetables/ Ингредиенты

Киноа 1 стакан

Вода 1 стакана

Морковь 1 шт

Сельдерей 1 шт

Масло Оливковое 2 ст.л.

Тимьян 1 шт

Соль 0.05г

Лук 1 шт

Aпельсин 1 шт

Помидорки черри 6-7 шт

Приготовление :

Киноа тщательно промыть, залить водой в соотношении 1:1 и довести до кипения.

Посолить по вкусу, накрыть крышкой и варить на небольшом огне до готовности. 6-10 минут

Овощи помыть и нарезать. На разогретую сковороду налить 3-4 ст. л. оливкового масла и обжарить овощи, помешивать, 15-20 минут. Перемешать киноа и добавить к овощам. Добавить веточку тимьяна для украшения. По желанию добавить дольки апельсина.
Приятного Аппетита!. #киноа #каши #пп #правильноедим #правильное #питание #овощи #еда #food #healthyfood
#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #фитнес #кетодиета #кеторецепты #ешьихудей #едаялюблютебя
#porridge #quinoa

Готовим блюдо из мяса?
Веганы и сыроеды сорри...
Сегодня у нас диетические конверты из китайской капусты!
Понравятся даже вашим деткам 😉 Индигриенты:

Фарш Куринный 300 г
Фарш из Говядины 300г
Морковь 1-2 шт
Лук репчатый 1 шт.
Рис круглый 3/4 стакана
Яйцо куринное 1шт.
Масло Подсолнечное или Оливковое 4 ст. л.
Соль
Орегано 1веточка
Тимьян 1 веточка
3-4 горошины кардамона

Приготовление:
Отварить рис 10 мин в соотношении 3/4 стакана риса на стакан воды

В отдельной миске смешать два вида фарша,добавить отварной рис и яйцо и соль
Фарш из мяса выложить на сырые листы капусты по одному и скрутить в конверты, отложить в сторону.
Почистить морковь и лук
Нарезать овощи соломкой
В глубокой кастрюле или сковороде вог обжарить до золотистого цвета лук,
Добавить морковь обжарить еще 2-3 минуты
Добавить рулетики в кастрюлю с овощами
Добавить 1 ст.ложку воды и посолить.

Закрыть крышку, убавить огонь и тушить на медленном огне 20 минут
Нарезать зелень (орегано,тимьян) и добавить в кастрюлю с шариками.
Добавить 3-4 горошин кардамона
Тушить еще 5-7 минут
до готовности
Как всегда быстро и легко 😉
Ммм...обожаю орегано, кардамон и тимьян ....а вы?
Приятного Аппетита!

#ппланч #ппобед #едапп

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #фитнес #кетодиета #кеторецепты #ешьихудей #едаялюблютебя #зеленьдляжизни #салатик #салатрецепт #салатикизовощей #салатпп #правильныерецепты
#готовка #еданакаждыйдень

Печенный лосось с лимоном. Очень вкусно.

Больше рецептов на сайте, сайт в шапке профиля ----> eatingcorrect.net

Ингредиенты:

Льняное или Оливковое масло - 1ч.л

Соль - 0.05г

Лимон - 1шт

Лосось - 1шт

Cмесь перцев горошек - 0.05г

Инструкции

Удалить кости с рыбы, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и лимоном

Рыбу завернуть в фольгу и запечь в разогретой до 180С духовке 15-20 минут.

Сбрызнуть соком лимона и украсить лимоном.

#рыбка #рыба #лосось #саломон #соломон #лимон #рыба #рыбапеченая
#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #фитнес #кетодиета #кеторецепты #ешьихудей #едаялюблютебя

У кого что на обед? Представ

У кого что на обед?
Представляю вам легкий салатик из проросших семян подсолнечника, помидора и огурцов.
Ну ооочень вкусно .... А как просто....
Ингридиенты для салата: свежие огурцы , помидор, свежие ростки подсолничника

Приготовление: Помыть овощи и ростки. Порезать. Посолить,сбрызнуть лимоном и добавить льняное или оливковое масло.
Отличное и быстрое блюдо для обеда. 😜
Приятного аппетита!

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #фитнес #кетодиета #кеторецепты #ешьихудей #едаялюблютебя #зеленьдляжизни #салатик #салатрецепт #салатикизовощей #салатпп #веганство #сыроедение #сыроед #сыроедческиерецепты #сыроедческиерецепты #правильныерецепты #зожпп #зож

Всем привет 🙂 Сегодня у меня: куриное филе с брокколи, рис основа и овощной легкий салат.
Как всегда просто вкусно и ярко и правильно 🙂 😍

Ингредиенты для мяса с овощами: Куриное филе

Овощи:Морковь,Брокколи, Лук

Приправы и добавки:соль, перец черный горошек, орегано, тмин, кориандер, сок 1/4 лимона, оливковое масло для жарки

Нарезать филе курицы, сбрызнуть соком лимона, обжарить до готовности на оливковом или подсолнечном масле,
Добавить соль.
Тщательно промыть все овощи и зелень.
Разобрать на соцветия броколли.
Нарезать зелень.
Можно использовать сухие приправы вместо зелени.
Добавить овощи к мясу и обжарить до готовности периодически помешивая.
Добавить приправы.

Ингредиенты для салата: кориандер, зеленый лук, огурцы, красный сладкий перец
Добавки: соль, кунжут

Приятного вам Аппетита!
Ням,ням 🙂
#куринноефиле #курица #курицапп #здоровоепитание #здороваяпища #чтоприготовитьнаужин #чтопосмотреть #чтоприготовить #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьребенку #чтоприготовитьдетям #детииброколли #любимаяеда #любимоеброколли #худеправильно #худеемвместе #поесть #едаялюблютебя
#зожпп #зож

Привет всем ! Сегодня, Новый

Привет всем !
Сегодня, Новый разноцветный🍲 "овощной боул" - легкий обед или ужин. 📝 Основа: Желтый сладкий Перец, листья салата, кориандер, укроп, зеленый лук, кунжут, редис, огурцы

Можно добавить оливковое масло к овощам и сбрызнуть соком лимона.

Приятного аппетита!
И всем здоровья 😜

Больше рецептов на сайте, линк в профиле

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #lunch #коронавируипп #healthyfoodchoice
#healthyfood #йогадляначинающих #боул #зеленаямиска #худеем #весна #овощи #диеталюбимая #рыба #зожпп #здоровоепитание #зожрецепты #веганскиерецепты

Всем любителям рыбки и овощ

Всем любителям рыбки и овощей посвещается 😜 🍲 Новый "боул" - легкий обед или ужин. В моем случае как и всегда обед + ужин.. 📝 Основа: жареная или запеченая рыба, листья салата, кориандер, укроп, зеленый лук, кунжут, редис, огурцы

Можно добавить оливковое масло к овощам и сбрызнуть соком лимона.

Больше рецептов на сайте, линк в профиле

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #lunch #healthyfoodchoice
#healthyfood #йогадляначинающих #боул #зеленаямиска #худеем #весна #овощи #диеталюбимая #рыба #зож #зожпп #зожрецепт #веганстворецепты #веганскиерецепты

Продолжаем добавлять все больше и больше в свой рацион овощей... 🍲 Новый "Зеленый боул" - легкий обед или ужин. В моем случае как и всегда обед + ужин.. 📝 Основа: листья салата, кориандер, укроп, зеленый лук, кунжут, редис и белый соленый сыр брынза.

Можно добавить оливковое масло и сбрызнуть соком лимона.

Больше рецептов на сайте, линк в профиле

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #lunch #healthyfoodchoice
#healthyfood #йогадляначинающих #боул #зеленаямиска #худеем #весна #овощи #диеталюбимая

Весна, самое время добавить

Весна, самое время добавить в свой рацион больше овощей 🍲 "Зеленый боул" - легкий обед или ужин. В моем случае обед + ужин.. 📝 Основа: рис, листья салата, кориандер, укроп, зеленый лук, кунжут и кусочки запеченой курицы.

Больше рецептов на сайте, линк в профиле

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йогадляначинающих #боул #зеленаямиска #худеем #весна #овощи #диета

С чего начать Правильное пи

С чего начать Правильное питание ?

Добро Пожаловать, в мой мир Правильного питания и Активного образа жизни!

Простые и легкие рецепты и статьи для вас!!! С чего же начать Правильное питание ?

Начать здесь и сейчас!

Рецепты, Полезные продукты, Йога, Фитнес, Цитаты

Линк в профиле

http://eatingcorrect.net/recipes

http://eatingcorrect.net/helpful

http://eatingcorrect.net/yoga

http://eatingcorrect.net/fitness/

http://eatingcorrect.net/home/quotes

Спасибо огромное за ваши письма!
♥♥♥ XOXO

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога

Всем привет 🙂 Сегодня у нас

Всем привет 🙂 Сегодня у нас на ужин, куриное филе с овощами 😊, на этот раз с броколли и с стручками фасоли 🙂 Как всегда просто вкусно и ярко и правильно 🙂 Филе курицы подойдет как отдельное блюдо так и гарнир. Например к рису. 😍

Ингредиенты: Куриное филе

Овощи:Морковь,Брокколи, Лук, Зеленая стручковая фасоль

Приправы и добавки:соль, перец черный горошек, орегано, тмин, кориандер, сок 1/4 лимона, оливковое масло для жарки

Нарезать филе курицы, сбрызнуть соком лимона, обжарить до готовности на оливковом или подсолнечном масле,
Добавить соль.
Тщательно промыть все овощи и зелень.
Разобрать на соцветия броколли.
Нарезать зелень.
Можно использовать сухие приправы вместо зелени.
Добавить овощи к мясу и обжарить до готовности периодически помешивая.
Добавить приправы.
Приятного вам Аппетита!
Ням,ням 🙂
#куринноефиле #курица #курицапп #здоровоепитание #здороваяпища #чтоприготовитьнаужин #чтопосмотреть #чтоприготовить #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьребенку #чтоприготовитьдетям #детииброколли #любимаяеда #любимоеброколли #худеправильно #худеемвместе #поесть #едаялюблютебя

А вы любитель чая? Жасминовый чай.
Всем отличного настроения и чаяпития всем моим любимым читателям!

Сегодня вдруг и думаю с не спроста я задумалась о чае…..
Один из самых популярных и распространенных во всем мире чайных сортов – это жасминовый зеленый чай и я его просто обожаю!
Но совсем ничего не знаю об этом чае который превращает мое чаепитие в праздник хорошего настроения
Итак встречайте па-ба-ба! Полезные свойства !

Полезные свойства Зеленого чая с Жасмином:

Зеленый чай богат природными антиоксидантами, которые способствуют замедлению процессов старения и изнашивания организма.
В напитке присутствуют почти все витамины и микроэлементы.
Напиток улучшает состояние и внешний вид кожи
Зеленый напиток укрепляет иммунную систему и препятствует развитию злокачественных образований в организме.
Жасминовый чай помогает взбодриться, придает сил и энергии
Жасминовый чай так же улучшает умственную деятельность, скорость мышления и концентрацию.
Этот чудесный Зеленый Чай не только улучшает настроение, но и помогает бороться с апатией, депрессией, упадком сил и сильным стрессом.
Полная статья на сайте ---->>> линк в шапке
#напитки
#чай, #здоровье, #похудение и #правильное, #питание, #зелёныйчай, #чайсжасмином, #жасмин, #завариватьчай, #пользачая, #ароматныйнапиток #каксогреться #холоднозима

"Салат с Авокадо" - Привет вс

"Салат с Авокадо" - Привет всем!
Представляю вам легкий салатик из авокадо и яиц, огурцов.
Любителям полезного перекуса посвещается.
Вкусно .... И как всегда очень просто
Ингридиенты для салата: свежие огурец , авокадо, кинза, укроп
Приготовление: Порезать свежий огурец. Авокадо- удалить косточку и нарезать. Яйца отварить и нарезать, нарезать зелень, посолить,сбрызнуть лимоном и добавить масло авокадо или оливковое масло и кинзу с укропом
, при желании добавить кунжут. Отличное и быстрое блюдо на ужин. 😜 Простите снова веганы и сыроеды....но сегодня снова яйца 😉
Приятного аппетита!

#ппрацион #пп #пппитание #ппкакобразжизни #ппобед🍴 #ппобед #ппужин #ппрецепты #ппзавтрак #ппзавтраки #фитнес #йогадляначинающих #йогадома #йога #авокадо #салат #салаты #сыроед #сыроедение

Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram

Пожалуйста, следуйте и лайкните :)

eatingcorrect.net

Здесь Вы найдете информацию о правильном питании, занятиях йогой, информацию о полезных продуктах, и конечно же рецепты правильного питания !

Свежие записи

Радость движения и Правильные Продукты
Киноа с брюсельской капустой и овощами
Продукты, способные победить ночной голод
Киноа с шпинатом и с гранатом
Киноа с тыквой и базиликом
Очень вкусный ,полезный Мюсли завтрак
3 рецепта разноцветных смузи.

Меню

Карта сайта
Главная
Обо мне
Рецепты
Полезные продукты
Фитнес
Йога
Контакты

Популярно

Летний морской салат «Кальмарусс»

рулет из яичницы с зеленым луком

Рулет из яичницы с зеленым луком

eatingcorrect.net Copyright © 2020 Forevel studio © Создание и построение сайтов