- Время приготовления: 30 минут
- Время приготовления: 30 минут
- Обслуживание: Для вечеринки, Для Семьи
П. Ценность
- Калории: 548.00 ккал
- Содержание углеводов: 2.00 г
- Жирность: 7.20 г
- Содержание белка: 119.20 г
- Размер порции: 400гр
Куриная грудка и соевые ростки
Легкий Зеленый весенний салатик . Прекрасный гарнир к отварной куриной грудке
Ингредиенты
- Зелень укропа - 1-2 шт
- ростки (соя, брокколи, пшеница ) - 0,5 кг
- Соль - 0.05гр
- Льняное или Оливковое масло - 1ч.л
- Красный перец - 1 шт
- Огурцы - 2 шт
- Куриная грудка - 3-4 шт
- Кресс-салат - 100гр
- Сельдерей - 1-2 стебля
Инструкции
- Ростки тщательно промыть. Слить воду.Откинуть на дуршлаг.
- Отварить и порезать Куриную грудку.
- Порезать красный перец, огурцы.
- Ростки выложить в салатник, добавить соль, , овощи и отварную куриную грудку.
- Добавить предварительно промытый кресс-салат (рукколы)и 1-2 стебля Сельдерея.
- Добавить льняного масла и Слегка перемешать.
- Добавить к блюду 1-2 веточки укропа.
[AdSense-С]
Автор рецепта : Виктория Рябова (eatingcorrect.net)
Фотография : Виктория Рябова(eatingcorrect.net)
Обработка фотографии :Виктория Рябова
