- Yield: 1
- Время приготовления: 10 минут
- Время приготовления: 5 минут
- Обслуживание: Для 4-ых человек, Для Двоих, Для одного, Для Семьи
П. Ценность
- Калории: 200 ккал (703 кДж)
- Содержание углеводов: 21.60 г
- Жирность: 2.70 г
- Содержание белка: 9.00 г
- Размер порции: 500 мл
Вкусный йогурт с Киви и Клубникой
Очень полезный и очень вкусный завтрак , Помогает бороться с простудой и превосходно ускоряет пищеварение.
В нем очень много витаминов и антиоксидантов.
Ингредиенты
- Семена Чиа - 2 ст ложка
- Клубника - 3шт
- Киви - 1шт
- Hежирный кефир или баночка йогурта - 400мл
- Мед - 1 ст ложка
Такой вкусный йогурт зарядит вас энергией на несколько часов!
Автор рецепта : Виктория Рябова (eatingcorrect.net)
Фотография : _pixabay
Обработка фотографии :Виктория Рябова
