- Время приготовления: 30 минут
- Обслуживание: Для 4-ых человек, Для Двоих, Для Семьи
П. Ценность
- Калории: 84.00 ккал (352 кДж)
- Содержание углеводов: 19.80 г
- Жирность: 0 г
- Содержание белка: 0.80 г
- Размер порции: 200 гр
Витаминный детокс коктейль смузи с овсянкой
Очень вкусный ,полезный витаминный , коктейль . Такой коктейль освежает и успокаивает. В нем очень много витаминов .
Это отличный вариант завтрака с пользой !
Ингредиенты
- Молоко - 400мл.
- Банан - 1 шт., без кожуры
- Овсяные хлопья - 100г
- Клубника - 200 гр
- Яблоко - 1шт
Инструкции
- Подготовить все ингредиенты к «смузи».
- Залить овсяные хлопья кипятком.
- Помыть ягоды и фрукты ,очистить банан
- Налить в блендер молоко.
- Добавить клубнику , банан ,яблоко ,хлопья овсянки
- Все ингредиенты взбить.
- Добавить украшения .
- При желании можно добавить ложку меда .
- Всю смесь взбить в течении 2-3 минут и разлить по стаканам.
Allergens
Очень вкусное и полезное смузи!
Будьте Здоровы и Пейте «природные витамины».
Автор рецепта : Виктория Рябова (eatingcorrect.net)
Фотография : depositphoto
Обработка фотографии :Виктория Рябова
