Вы то, что вы йога!
Вы можете увидеть на нашем сайте множество красивых фотографий с красивыми свежими фруктами и овощами .Фотографии созданные студией “Fоrevel” очень привлекают ваш взгляд ,не правда ли ? Но попробовав тот или иной рецепт салата или коктейля «смузи» вы задумаетесь ,а достаточно ли этого мне?
Почему бы вам не позволить себе заняться йогой в свободное время ?
Недавно видела на одном из блогов красивейшую привлекательную фотографию с крупным заголовком:
«Ты То, Что Ты Ешь»
Довольно мудрый совет, который дает нам толчок задуматься.
И действительно , заголовок заставил меня задуматься ……ведь это тоже самое когда мы шаг за шагом выполняем упражнения Йоги на наших красивых цветных ковриках для Йоги !
«Вы то, что вы Йога»
Найдите время для себя !!!!, расслабьтесь чтобы настроить правильное дыхание , не спеша ,по дальше от суеты …….
Будьте щедры. Будьте щедры с дыханием и вашей энергией, разделяя его с другими людьми если вы занимаетесь Йогой в группе .
Если вы практикуете у себя дома, не пропустите время для позы «Шавасана».
Что это такое позы «Шавасана»?,спросите вы :
Релаксационные асаны (медитационные асаны)
Позы снижающие возбудимость нервной системы, дающие разрядку отрицательным эмоциям, нормализующие тонус при чрезмерном нервно-психическом перевозбуждении.
Правда звучит не плохо ?
Не обманывайте себя в минуты на вашем коврике для Йоги , позволяя вашим мыслям снова и снова переключаться на ваш список дел на сегодняшний день !.Расслабьтесь !
Дайте себе время для расслабления, чтобы воссоединиться с вашим духом, полностью оградив себя от разных рабочих и домашних обязанностей.
Обещаю !Не будет легко! Работайте над собой и прилагайте усилия ! ничего не падает с неба просто так !
Бросьте себе вызов на коврике для йоги, изучайте новые позы с нашим сайтом и наслаждайтесь прекрасным сегодняшним утром или днем или вечером ….время летит быстро и стремительно …. И только мы можем помочь себе замедлить на минуту прекрасные мгновения жизни!
Вы выполняете Йогу для себя ,а не для человека который рядом с вами ……
Не волнуйтесь, если вы не можете коснуться пальцами ног, и, пожалуйста, не пытайтесь заставить себя в этом! Постепенно пытайтесь выполнить ту или иную позу ,которую вы в состоянии выполнить ,отдохните в перерывах если у вас что то не получается …..
Вы то, что вы йога, расслабьтесь, будьте сами собой, пытайтесь, и будьте верными себе.!
Здоровья вам дорогие читатели ,гости сайта и наши постоянные любимые подписчики !
Автор статьи : Виктория Рябова
Обработка фотографии :Виктория Рябова
Фотография источник:_depositphotos.com
